Shiatsu

Technique manuelle d’accompagnement à la santé

Le shiatsu est une technique énergétique et corporelle d’origine japonaise.
Son but est de maintenir l’harmonie de  la circulation du Qi (l’énergie vitale) dans le corps et ainsi maintenir la bonne santé.

En procurant une profonde relaxation physique et psychique et en favorisant une harmonisation énergétique, le shiatsu contribue à réduire le stress et à renforcer le système d’auto-défense de l’organisme.
Il agit aussi sur les circulations sanguine et lymphatique.

Une séance de shiatsu peut se recevoir à titre préventif afin de maintenir un bon fonctionnement de l’énergie vitale, au moment des changements de saison par exemple. Elle peut aussi se recevoir dans le cadre de l’accompagnement à la santé, en fonction des besoins spécifiques, qu’ils soient physiques ou psychiques.

Une invitation à une présence à soi

Lors d’une séance de shiatsu, dès le premier contact, un échange s’instaure entre d’une part mes mains qui écoutent les demandes et besoins que votre corps me racontent, et d’autre part votre corps qui entre en contact avec mes mains. 
C’est un dialogue subtil qui se met en place grâce à une présence et une écoute sensible.
C’est avec cette présence à soi que vous pouvez vous laisser embarquer dans un voyage au coeur de votre corps, de votre sensibilité. Explorer ce qui vous touche, vous découvrir.  Recontacter des zones délaissées, inhabitées, des zones de votre corps parfois sensibles ou douloureuses, demandant une attention particulière.

Quelles indications pour le shiatsu?

Réduire et mieux gérer son stress et ses émotions

Favoriser une meilleure digestion

Trouver un meilleur sommeil et mieux récupérer

Maintenir un équilibre énergétique

Soulager et prévenir les troubles musculo-squelettiques

Se relaxer, approfondir le lâcher-prise

Et bien d’autres applications…

Comment se déroule une séance?

Traditionnellement, le shiatsu se reçoit habillé dans une tenue souple de préférence, allongé sur un futon placé au sol.
La pratique peut s’adapter sur chaise si les conditions physiques de la personnes ne permettent pas de s’allonger au sol ou lors d’interventions en entreprise ou pour des événements.Après vous avoir accueilli et écouté vos besoins, je vais établir avec vous un bilan shiatsu composés de diverses questions portant sur vos habitudes de vie. Ce bilan est essentielle pour vous donner une séance adaptée. 

A l’issue de la séance, nous prendrons le temps d’un échange au cours duquel vous pourrez me livrer vos impressions et je pourrais vous donner quelques conseils complémentaires.

En général un enchaînement de shiatsu est composé :
– D’une série de pressions stables et continues des pouces et des mains sur les méridiens tendino-musculaires ainsi que sur les points d’acupuncture. Elles constituent l’essence même du shiatsu
– Des étirements et des mobilisations articulaires permettent un travail sur les tendons et les articulations
– Des vibrations (kenbikis) permettent un relâchement musculaire plus profond
– Des exercices de respiration qui invitent à une respiration plus ample et plus profonde. La respiration joue un role essentiel dans la circulation de l’énergie.

Bien que l’efficacité se fasse ressentir dès la première séance, l’accompagnement par le shiatsu est à envisager sur plusieurs séances pour de meilleurs résultats, surtout lorsque la demande concerne des problèmes ancrés depuis longtemps.

Lors de la première séance je prends du temps pour mieux vous connaitre, entra autres via un bilan énergétique.
Lors de ce bilan nous survolons les différents aspects de votre vie pour me permettre de vous donner un shiatsu correspondant à vos besoins.

Dans un premier temps il est généralement recommandé de recevoir trois séances espacées d’environ une semaine. Par la suite des séances de suivi, au rythme qui vous convient, peuvent vous aider à maintenir un équilibre équilibré énergétique en vous.

Tarif

80€ la première séance de 1h30 comprenant le bilan énergétique

70€ les séances de suivi de 1h15

Si vous prenez rendez vous au moins une fois par mois les séances de suivi sont au tarif de 60€