Shiatsu

« Le coeur du SHIATSU est l’amour maternel. »
T Namikoshi

Une technique manuelle d’accompagnement à la santé

Recouvrer l'équilibre en soi

Le shiatsu est une technique énergétique et corporelle d’origine japonaise. Son but est de maintenir l’harmonie de  la circulation du Qi (l’énergie vitale) dans le corps et ainsi maintenir la bonne santé.

 

En procurant une profonde relaxation physique et psychique et en favorisant une harmonisation énergétique, le shiatsu contribue à réduire le stress et à renforcer le système d’auto-défense de l’organisme.
 Il agit aussi sur les circulations sanguine et lymphatique.

Une séance de shiatsu peut se recevoir à titre préventif afin de maintenir un bon fonctionnement de l’énergie vitale, au moment des changements de saison par exemple. Elle peut aussi se recevoir dans le cadre de l’accompagnement à la santé, en fonction des besoins spécifiques, qu’ils soient physiques ou psychiques.

 

Une invitation à une présence à soi

Lors d’une séance de shiatsu, dès le premier contact, un échange s’instaure entre d’une part mes mains qui écoutent les demandes et besoins que votre corps me racontent, et d’autre part votre corps qui entre en contact avec mes mains. 
C’est un dialogue subtil qui se met en place grâce à une présence et une écoute sensible.
C’est avec cette présence à soi que vous pouvez vous laisser embarquer dans un voyage au coeur de votre corps, de votre sensibilité. Explorer ce qui vous touche, vous découvrir.  Recontacter des zones délaissées, inhabitées, des zones de votre corps parfois sensibles ou douloureuses, demandant une attention particulière.

 

Quelles indications pour le shiatsu?

Réduire et mieux gérer le stress

Sommeil

Soulager les tensions musculaires

Digestion

Maintenir un équilibre énergétique

Relaxation

Ainsi que d’autres applications…

Comment se déroule une séance?

Traditionnellement, le shiatsu se reçoit habillé dans une tenue souple de préférence, allongé sur un futon placé au sol. La pratique peut s’adapter sur chaise si les conditions physiques de la personnes ne permettent pas de s’allonger au sol ou lors d’interventions en entreprise ou pour des événements.

Après vous avoir accueilli et écouté vos besoins, je vais établir avec vous un bilan shiatsu composés de diverses questions portant sur vos habitudes de vie. Ce bilan est essentielle pour vous donner une séance adaptée. 

A l’issue de la séance, nous prendrons le temps d’un échange au cours duquel vous pourrez me livrer vos impressions et je pourrais vous donner quelques conseils complémentaires.

En général un enchaînement de shiatsu est composé :
– D’une série de pressions stables et continues des pouces et des mains sur les méridiens tendino-musculaires ainsi que sur les points d’acupuncture. Elles constituent l’essence même du shiatsu
– Des étirements et des mobilisations articulaires permettent un travail sur les tendons et les articulations
– Des vibrations (kenbikis) permettent un relâchement musculaire plus profond
– Des exercices de respiration qui invitent à une respiration plus ample et plus profonde. La respiration joue un role essentiel dans la circulation de l’énergie.

Bien que l’efficacité se fasse ressentir dès la première séance, l’accompagnement par le shiatsu est à envisager sur plusieurs séances pour de meilleurs résultats, surtout lorsque la demande concerne des problèmes ancrés depuis longtemps.

Première séance : 1H30 
80€
Lors de la première séance je prends du temps pour mieux vous connaitre, entra autres via un bilan énergétique
Lors de ce bilan nous survolons les différents aspects de votre vie pour me permettre de vous donner un shiatsu correspondant à vos besoins.

Séances de suivi : 1h15
70€
Dans un premier temps il est généralement recommandé de recevoir trois séances espacées d’environ une semaine.
Par la suite des séances de suivi, au rythme qui vous convient, peuvent vous aider à maintenir un équilibre équilibré énergétique en vous.

Pour contacter Elisabeth

06.99.19.94.39

ecouterlesensible@gmail.com

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